BMFexplorers: Cachoeiras Itabirito

Boa tarde leitores…..tranquilidade?

Aproveitando o verão no hemisfério sul, ontem tiramos o dia para explorarmos algumas cachoeiras que ficam na região de Itabirito. Além de ser um passeio em contato com a natureza, o que não falta é água para se refrescar e próximo a BH.

Para quem quiser fazer um almoço com uma comida caseira super saborosa e naquela vibe de roça, a boa é o restaurante Tripui que fica na estrada entre BH/Itabirito.

Cachoeira do Cascalho
Cachoeira da Carranca
Cachoeira do Cruzado

Fotos: Rafael Bemiefi aka @medicado_bmf

*Marque suas fotos e vídeos em meio a natureza com a hashtag: #BMFexplorers.

BMFexplorers – Maragogi,AL-Brasil

Aproveitando a chegada do verão, as férias e aquela vontade de conhecer novos lugares. Fica a dica de um ótimo destino que nosso camarada Rafael Bemiefi conheceu: Maragogi, Alagoas.

Areia branca, água cristalina com várias tonalidades de azul misturando com o verde dos coqueiros formam uma paisagem realmente paradisíaca, por isso a região é conhecida como o Caribe Brasileiro. Outro fator que faz essa região ser diferenciada é pela barreira de corais que se estende por todo o litoral do Alagoas, são 130 km formando a segunda maior barreira de corais do mundo, atrás apenas da barreira australiana.  Os principais destinos da Costa dos Corais, como também é conhecida essa região, são as praias de Japaratinga, Porto das Pedras, Maragogi e São Miguel dos Milagres.

A exuberância das piscinas naturais e biodiversidade da vida marinha fazem dessa região um ótimo destino para quem gosta de praticar mergulho seja ele com cilindro ou snorkel, muito indicada para quem estiver afim de dar uma relaxada, descansar nas férias e muito contato com uma Natureza cheira de cores, vidas e programas durante o dia.

Para quem estiver procurando festas e boates definitivamente esse não é um local adequado. Na cidade as únicas coisas são alguns poucos bares e restaurantes, que para falar a verdade não são nada demais. Mas afinal com uma natureza tão exuberante que existe na costa do Alagoas, que são infinitas as formas de aproveitar e curtir o dia. Definitivamente Maragogi é um destino para quem gosta de aproveitar o dia com muito contato com a natureza.

AVENTURE-SE, VIVA, EXPLORE E DESCUBRA

NEW LOGO – BMFexplorers

É natural do Ser-Humano explorar novos horizontes, sair em busca do novo e aproveitar a liberdade que nos foi dada. Junto a isso, em meio a tantas belezas naturais que nosso planeta Terra dispõe, gostaríamos de apresentar para todos vocês essa junção entre AÇÃO, AVENTURA, ADRENALINA E NATUREZA.

Assim surgiu a BMFexplorers, com intuito de desafiar você a aproveitar ao máximo sua liberdade sempre respeitando a vida!

Arrisque, quebre barreiras, se supere…… para você que gosta de se aventurar nas montanhas, florestas, rios, lagos, mares e por onde mais nossos pés e pernas nos levarem. Go Outdoors – Keep Moving!

Marque suas fotos e vídeos explorando as belezas do nosso mundão com a nossa hashtag: #BMFexplorers.

AVENTURE-SE, VIVA, EXPLORE E DESCUBRA

Find Your Smoke Spot – Barra do Cunhaú, RN

“Ao restabelecer a integração com os ambientes naturais, no entanto, o ser humano encontra mais do que garantia de sobrevivência: encontra estados de equilíbrio interior e transcendência. Realizar este potencial de reconexão e bem estar através da natureza é uma poderosa ferramenta no combate ao stress, ansiedade e depressão comumente presentes em nosso universo contemporâneo das cidades grandes.”


Spot: Barra do Cunhaú, RN – Brasil
Video / Edit: Rafael aka @medicado_bmf
Music: Rebelution – So High

Praia da Pipa e Barra do Cunhaú, RN- Brasil

GO EXPLORE AND FIND YOUR INNER PEACE

BMFexplorers: Praia do Rosa

Com o ano chegando ao final e com ele as férias de verão, se liga nesse destino que gostaríamos de compartilhar com vocês para que coloquem na lista de lugares a serem visitados: PRAIA DO ROSA,SC-BRASIL.

rosa-rosado

Ao restabelecer a integração com os ambientes naturais, no entanto,o ser-humano encontra mais do que garantia de sobrevivência: encontra estados de equilíbrio interior e transcendência. Realizar este potencial de reconexão e bem estar através da natureza é uma poderosa ferramenta no combate ao stress, ansiedade e depressão comumente presentes em nosso universo contemporâneo.

#BMFexplorers
Local: Praia do Rosa, SC – Brasil
Foto: @medicado_bmf

Porque você deve caminhar na Natureza?

Listamos 11 razões do porque você deveria ir caminhar ou fazer uma trilha em meio a natureza esse final de semana, que além de ser muito prazeroso fará muito bem à saúde.

trampo bmfeplores capa

Se liga no que a ciência tem para nos provar:

Fazer uma trilha é divertido e uma grande experiência de viagem, mas a caminhada é também uma prazerosa forma de se imergir em meio a natureza por um dia; e uma micro aventura super fácil que você pode ter no final de semana, para escapar das grades da sociedade e se revigorar para a Segunda de manhã.

Ainda não está convencido? Aqui estão 11 pérolas da ciência para lhe provar que está na hora de você começar a desbravar a natureza a sua volta:

  1. Caminhar te faz feliz:
    Pode melhorar seu humor, abaixar a ansiedade e ainda ajudar na memória. De acordo com uma publicação no LA Times em um estudo feito em 2014 pela Universidade Stanford.

  2. Caminhar pode inibir a depressão:
    Um novo estudo, também mencionado pelo jornal LA Times, diz: “Um passeio de 90 minutos em meio a natureza pode conduzir mensuráveis benefícios para o cérebro e ainda pode contribuir para ajudar no combate a depressão.”No entanto você precisa caminhar em meio a natureza, os cientistas não descobriram os mesmo benefícios quando se caminha em meio a um ambiente movimentado e com tráfego de carros.
  3. Caminhar faz você ficar menos estressado:
    Esse estudo de 2014, publicado na revista Outside, também descobriu que sair para uma longa caminhada combate o desânimo, enquanto ainda ajuda as pessoas a “suavizar os efeitos negativos de eventos traumáticos vividos assim como o estresse.
  4. Te ajuda a resolver problemas:
    “Passar um tempo em locais abertos em meio à natureza ajuda na memória e na capacidade criativa de resolver problemas em pelo menos 50 por cento.” De acordo com o estudo de 2012, citado pelo Huffington Post.
  5. Dá um boost na memória:
    “Depois de apenas 1 hora se interagindo com a natureza, a memória e a atenção melhoram em torno de 20%,” de acordo com o estudo de 2008 da Universidade do Michigan, citado nesse artigo no Guardian.
  6. Ajuda na criatividade:
    Em 2014, cientistas mostraram que caminhar ao invés de ficar sentado é a chave para criar novas idéias.
  7. Caminhar te mantêm em forma:
    Especialmente se você faz trilha ou uma caminhada mais forte, tornando uma boa atividade de baixo impacto cardíaco. Para aqueles que se importam com calorias, caminhar te ajuda a queimar 500 calorias por hora.
  8. Faz bem para a saúde do coração:
    Irá abaixar sua pressão sanguínea e reduzir os riscos de diabetes, problemas cardíacos e obesidade, de acordo com a American Hiing Society.
  9. Caminhar em altas altitudes é sobretudo benéfico para seu coração, assim diz os pesquisadores envolvidos nesse estudo da Univerdade de Athens.
  10. Caminhar na orla do mar faz muito bem para você:
    Cientistas estão mostrando que o spectrum da cor azul do mar relaxa o ser humano e as pessoas que vivem perto do mar são mais saudáveis das que não vivem, de acordo com esse estudo de 2012.
  11. Caminhar com os amigos e a família é o melhor de tudo:
    Ter um bom e forte network social e praticar hobbies com seus amigos e família, isso lhe ajudará a viver mais, como pode-se ver nesse artigo da Time.

bmfexplorers rotina letal
#BMFexplorers // Pedra da Gávea

GET YOUR HIKE ON#BMFexplorers

BMFexplorers- Itamambuca

Nessa edição trazemos para vocês fotos da nossa expedição na praia de Itamambuca que fica no município de Ubatuba, localizada a 15 quilômetros ao norte da cidade, entre a Vermelha do Norte e a praia do Félix.

A praia está no meio de uma reserva ecológica e possui uma extensa área de mata atlântica nativa.

Mundialmente conhecida como um pico clássico para o SURF, nós não podemos ficar de fora e fizemos essas fotos pensando em vocês:
– Aventureiros, exploradores, surfistas e Bon Vivant.

capa itamambuca

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“Viajar é a única coisa que você compra e te faz mais rico”