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Nota

Find Your Smoke Spot – Barra do Cunhaú, RN

“Ao restabelecer a integração com os ambientes naturais, no entanto, o ser humano encontra mais do que garantia de sobrevivência: encontra estados de equilíbrio interior e transcendência. Realizar este potencial de reconexão e bem estar através da natureza é uma poderosa ferramenta no combate ao stress, ansiedade e depressão comumente presentes em nosso universo contemporâneo das cidades grandes.”


Spot: Barra do Cunhaú, RN – Brasil
Video / Edit: Rafael aka @medicado_bmf
Music: Rebelution – So High

Praia da Pipa e Barra do Cunhaú, RN- Brasil

GO EXPLORE AND FIND YOUR INNER PEACE

Galeria

Go Outside and Enjoy Nature

Step out of your comfort zone, explore new places, meet new people, and throw all caution to the wind. It’s those rules @mendesbruno085 lives by.For Him it’s all about putting yourself out there while reaping the benefits of the road less traveled!

Sair da zona de conforto, descobrir novos lugares, conhecer pessoas e se aventurar pelo mundão.

Isso é o que nos move.

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Use #BMFexplorers

A falta de coragem causa perda de momentos incríveis!

Faça como nosso camarada Lucas Ademar e use #BMFexplorers nas suas fotos de aventuras na natureza, explorações e viagens.

luscopan-bmfexplorers

Morro do Maluf

Mountain dude: @luscopan

Tag your photos of adventures, natural landscapes and trips with #BMFexplorers.

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BMFexplorers: Praia do Rosa

Com o ano chegando ao final e com ele as férias de verão, se liga nesse destino que gostaríamos de compartilhar com vocês para que coloquem na lista de lugares a serem visitados: PRAIA DO ROSA,SC-BRASIL.

rosa-rosado

Ao restabelecer a integração com os ambientes naturais, no entanto,o ser-humano encontra mais do que garantia de sobrevivência: encontra estados de equilíbrio interior e transcendência. Realizar este potencial de reconexão e bem estar através da natureza é uma poderosa ferramenta no combate ao stress, ansiedade e depressão comumente presentes em nosso universo contemporâneo.

#BMFexplorers
Local: Praia do Rosa, SC – Brasil
Foto: @medicado_bmf

Vídeo

#BMFexplorers – Forte dos Escravos / Brumadinho

Nem somente de rua e cidade que vivemos, explorar a Natureza e o contato com o verde também fazem parte do nosso lifestyle.
Confira como foi a expedição que os camaradas @medicado_bmf , @aguaviva085 e sua cachorra Duna fizeram para o forte construído pelos escravos, que fica na região de Brumadinho,MG-Brasil.

Outdoors, what is your fascination about that stuff?

Go tag your pictures exploring this amazing World with #BMFexplorers.

trampo bmfeplores capa

Nota

Porque você deve caminhar na Natureza?

Listamos 11 razões do porque você deveria ir caminhar ou fazer uma trilha em meio a natureza esse final de semana, que além de ser muito prazeroso fará muito bem à saúde.

trampo bmfeplores capa

Se liga no que a ciência tem para nos provar:

Fazer uma trilha é divertido e uma grande experiência de viagem, mas a caminhada é também uma prazerosa forma de se imergir em meio a natureza por um dia; e uma micro aventura super fácil que você pode ter no final de semana, para escapar das grades da sociedade e se revigorar para a Segunda de manhã.

Ainda não está convencido? Aqui estão 11 pérolas da ciência para lhe provar que está na hora de você começar a desbravar a natureza a sua volta:

  1. Caminhar te faz feliz:
    Pode melhorar seu humor, abaixar a ansiedade e ainda ajudar na memória. De acordo com uma publicação no LA Times em um estudo feito em 2014 pela Universidade Stanford.

  2. Caminhar pode inibir a depressão:
    Um novo estudo, também mencionado pelo jornal LA Times, diz: “Um passeio de 90 minutos em meio a natureza pode conduzir mensuráveis benefícios para o cérebro e ainda pode contribuir para ajudar no combate a depressão.”No entanto você precisa caminhar em meio a natureza, os cientistas não descobriram os mesmo benefícios quando se caminha em meio a um ambiente movimentado e com tráfego de carros.
  3. Caminhar faz você ficar menos estressado:
    Esse estudo de 2014, publicado na revista Outside, também descobriu que sair para uma longa caminhada combate o desânimo, enquanto ainda ajuda as pessoas a “suavizar os efeitos negativos de eventos traumáticos vividos assim como o estresse.
  4. Te ajuda a resolver problemas:
    “Passar um tempo em locais abertos em meio à natureza ajuda na memória e na capacidade criativa de resolver problemas em pelo menos 50 por cento.” De acordo com o estudo de 2012, citado pelo Huffington Post.
  5. Dá um boost na memória:
    “Depois de apenas 1 hora se interagindo com a natureza, a memória e a atenção melhoram em torno de 20%,” de acordo com o estudo de 2008 da Universidade do Michigan, citado nesse artigo no Guardian.
  6. Ajuda na criatividade:
    Em 2014, cientistas mostraram que caminhar ao invés de ficar sentado é a chave para criar novas idéias.
  7. Caminhar te mantêm em forma:
    Especialmente se você faz trilha ou uma caminhada mais forte, tornando uma boa atividade de baixo impacto cardíaco. Para aqueles que se importam com calorias, caminhar te ajuda a queimar 500 calorias por hora.
  8. Faz bem para a saúde do coração:
    Irá abaixar sua pressão sanguínea e reduzir os riscos de diabetes, problemas cardíacos e obesidade, de acordo com a American Hiing Society.
  9. Caminhar em altas altitudes é sobretudo benéfico para seu coração, assim diz os pesquisadores envolvidos nesse estudo da Univerdade de Athens.
  10. Caminhar na orla do mar faz muito bem para você:
    Cientistas estão mostrando que o spectrum da cor azul do mar relaxa o ser humano e as pessoas que vivem perto do mar são mais saudáveis das que não vivem, de acordo com esse estudo de 2012.
  11. Caminhar com os amigos e a família é o melhor de tudo:
    Ter um bom e forte network social e praticar hobbies com seus amigos e família, isso lhe ajudará a viver mais, como pode-se ver nesse artigo da Time.

bmfexplorers rotina letal

#BMFexplorers // Pedra da Gávea

GET YOUR HIKE ON#BMFexplorers

Nota

BMFexplorers- Itamambuca

Nessa edição trazemos para vocês fotos da nossa expedição na praia de Itamambuca que fica no município de Ubatuba, localizada a 15 quilômetros ao norte da cidade, entre a Vermelha do Norte e a praia do Félix.

A praia está no meio de uma reserva ecológica e possui uma extensa área de mata atlântica nativa.

Mundialmente conhecida como um pico clássico para o SURF, nós não podemos ficar de fora e fizemos essas fotos pensando em vocês:
– Aventureiros, exploradores, surfistas e Bon Vivant.

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“Viajar é a única coisa que você compra e te faz mais rico”

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Bom Verão

Nós desejamos a todos vocês um ótimo verão e um 2015 com muitas aventuras.

Have A Great Summer For Y’all In The South Part Of The Globe.

have a great summer noronha

Fernando De Noronha

#BMFmovement #BMFlifestyle #BMFing

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Have A Shreddy Winter

Começa hoje , 21 de Dezembro, o Inverno Boreal no hemisfério Norte.

Para você que vai fazer uma snow trip ou até mesmo mora onde isso seja possível, desejamos um inverno com muita neve e muitos rolês.

We wish you a white winter with lots of snow aaaannnnd…. GO SHRED!

welcome winter 14-15

Welcome Winter

#BMFmovement #BMFing #BMFlifestyle

Galeria

BMFexplorers- Fernando de Noronha

Além de muita adrenalina, esporte e música, nosso movimento valoriza e muito a prática de “VIAJAR” aka WANDERLUST.


Wanderlust, ou em português, “desejo de viajar”, é um termo que descreve um forte desejo de caminhar, de ir a qualquer lugar, em uma caminhada que possa levar ao desconhecido, a algo novo, de viajar.

(n.) A strong desire or urge to wander or travel and explore the World.


Para essa primeira edição, escolhemos nada mais nada menos que Fernando de Noronha como destino. Confira as fotos:

capa original

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#BMFmovement #BMFing #BMFlifestyle